Rénes Janka már 6 éve edz, és 3 éve személyi edzőként dolgozik Debrecenben a Freedom Fitneszben a Domb utcán, így személyesen is találkozhatsz vele, ha fitnesz edzést szeretnél.
Bár még csak 2017 őszén kezdte el a profi versenyzést, eddig összesen 4 versenyen vett részt, viszont a mostani óriási sikerrel zárult. A csinos hölgy bikini kategóriában – itt a nőiességet és az alak harmóniáját pontozzák és nem az izmosságot – első helyezést ért.
![]() |
A verseny előtt három hónappal indította el a gyakorlatokat, ami 10 hétig tartott. A felkészülésben Jenei István segítette; felhívta a figyelmét arra, hogy melyek azok a területek, amelyen még lehetne javítani.
Legtöbb időt a napi edzés vette el, mely minden nap kétszer, reggel és este súlyzós és kardió edzést jelentett napi 3 órában.
„Én igazából ezt nagyon szeretem. Ha rajtam múlna, én egész nap csinálnám az edzést. Egyébként szerintem a verseny diéta az sokkal nagyobb elhivatottságot igényel, mint maga az edzés.” – nyilatkozta a Hireink.hu hírportálnak Janka.
A képeket elnézve szerintünk is méltán aratott nagy sikert.
„Tehát ha valakinek van egy kis tapasztalata és hajlandó napi 3 órát belefektetni az edzésekbe, akkor pár hónap alatt eljuthat oda, hogy akár még versenyt is nyerhet?” – kérdeztük Jankát összefoglalás képpen.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Nos, a válasz nem lepett meg: „Akár még ezt is el lehet érni!”
További sok sikert kívánunk Rénes Jankának!
És ne feledd, ha te is fitnesz bajnok akarsz lenni: keresd Jankát a Freedom fitneszben, Debrecenben!
© 2018 - 2019 Híreink.hu | Created by: profiwebmester.hu